오늘은 제가 너무너무 궁금해서 찾아본 가수 비(rain)의 다이어트 방법을 알아보려 합니다. 이렇게 포스팅으로 정리해놓고 직접 체험해 본 후기도 남겨볼 예정입니다! 다들 궁금하시죠?? 영상이 궁금하신 분은 가수 비의 유튜브 채널 에서 영상 확인해보실 수 있고요.(저에겐 그 어떤 지분도 없습니당ㅋㅋ) 저같이 시간이 없고 성격이 급한 사람들을 위해서 식단과 운동을 정리해두려고요! 아 근데 정리하다 보니까 과연 이걸 제가 할 수 있을까 싶네요_ㅁ_ 인터벌 트레이닝: 강한 강도의 운동과 약한 강도의 운동을 교대로 반복하는 운동으로 약한 운동을 하는 동안에도 강한 운동을 했을 때 올라간 심박수가 유지되어 실제보다 더 오래 운동 효과가 지속되는 트레이닝 1세트 - 20 sec 운동하고 10 sec 휴식을 반복 1...
안녕하세요! '퇴근하고 뭐하지'의 조이(Joy) 입니다. 오늘은 기본 중의 기본이라 아무도 안 알려주는 퍼포먼스 마케팅 용어에 대해 알아보려 합니다. 쉬운 말 놔두고 왜 어려운 용어들만 잔뜩 쓰는지 모르겠지만, 시간이 금보다 귀한 요즘 직장인들에겐 이런 용어를 능수능란하게 쓰는 것도 업무 효율을 높이는 방법 중 하나입니다. 퍼포먼스 마케팅에는 다양한 것들이 있지만, 오늘은 온라인 광고 과금 방식에 대한 용어를 먼저 알아보려 합니다. 아마 『퍼포먼스 마케팅 용어』에 대한 글은 시리즈로 연재하지 않을까 싶은데요. 무궁무진한 용어들이 있고, 또 이걸 잘 이해하는 것이 하루빨리 업무를 따라가는 지름길이기 때문에 하나씩 다룰 예정입니다. 가장 먼저 매체별로 광고 구좌와 종류에 따라 다양한 과금 방식을 가지고 있습..
오늘은 구글 애드센스를 신청하고 가장 많이 거절당하는 이유, '가치 있는 인벤토리: 콘텐츠가 충분하지 않음'을 해결하는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 찾아보니까 애드센스 승인이 거절되는 대부분의 이유가 바로 '가치 있는 인벤토리, 콘텐츠가 충분하지 않음' 이더라고요. 먼저, 구글 애드센스 승인 거절 이유로 가장 많이 나오는 '가치 있는 인벤토리: 콘텐츠가 충분하지 않음'의 이유를 알고 싶으시다면, 이전 글 먼저 보시고 오시기 바랍니다:) ▼ ▼ ▼ 애드센스 승인 거절사유) 가치있는 인벤토리: 콘텐츠가 충분하지 않음 안녕하세요! '퇴근하고 뭐하지'의 조이(Joy) 입니다. 오늘은 티스토리를 시작하는 이유, 바로 구글 애드센스에 대해 이야기해볼까 합니다. 사실 많은 분들이 티스토리와 네이버 블로그 중 ..
애드센스를 신청하고 거절당하는 이유로 가장 자주 나오는 이유, 가치 있는 인벤토리: 콘텐츠가 충분하지 않다는 게 도대체 어떤 의미인지에 대해 알아보려 합니다. 사실 많은 분들이 티스토리와 네이버 블로그 중에 고민하다 티스토리를 개설하는 이유 중 하나가 바로 이 구글 애드센스 때문이라고 생각하는데요. 물론 아닌 분들도 계시겠지만 많은 분들이 이 구글 애드센스를 염두에 두고 티스토리에 발을 들이지 않았을까 싶어요. 이왕 블로그 하는 것 돈 버는 재미를 함께 누릴 수 있으면 좋잖아요? 하지만 '애드고시'라고 부를 만큼 구글 애드센스 승인을 받는 게 쉽지 않은데요. 그래서 검색해보면 애드센스 승인받는 방법, 애드센스 후기에 대한 글들이 우르르르 나옵니다. 그것뿐이겠어요. 인강도, 전자책도 우수수 나오죠. 비싸서..
안녕하세요! 오늘 리뷰해볼 책은 『 N잡하는 허대리의 월급 독립 스쿨』-허대리입니다. 책 리뷰는 누군가 읽을 것을 의식하지 않고 자유롭게 쓰기 위해 반말로 적고 있습니다. 존댓말로 쓴다고 해서 덜 솔직한 건 아니지만, 어쩐지 한 번 더 생각하게 되고 멈칫하게 되는 경향이 있어 반말로 쓰고 있어요. 그러니 부디 이해해주시길 바라면서 책 리뷰를 시작해보겠습니다. 시간이 없으신 분들은 간단 요약만 읽고 가시더라도 웬만한 핵심 내용은 다 읽고 가시는 거니깐요! 바쁘시다면 간단 요약만이라도 읽어봐 주세요:) ■ 간단 요약 Title N잡하는 허대리의 월급 독립 스쿨 Why 유튜브에서 허대리의 채널을 보다가 책이 나온 것을 알게 되어 읽게 되었음 To Whom 월급 외 수익 100만 원 벌어보기가 부제이나 단돈 만..
오늘은 티스토리를 시작하고 늘 눈에 거슬리던 썸네일을 바꾸는 방법을 알아볼까 합니다. 지난번에 차례로 설정하고 다 끝난 줄 알았으나 확인차 모바일로 제 블로그를 방문해봤더니 글쎄 모바일에서는 여전히 썸네일이 잘려 보이는 게 아니겠어요? 어찌나 허탈하던지. 하지만 제가 또 모바일에서도 썸네일이 잘리지 않고 예쁘게 보이는 방법을 알아왔습니다! PC버전에서 알려드린 썸네일 크기 1:1 비율로 만드는 방법을 따라했다는 전제하에 오늘은 모바일 버전에서도 썸네일 크기를 조정하는 법을 알려드리겠습니다. 아직 PC버전을 확인하지 않으신 분들은 제 이전 글을 먼저 읽고 오세요:) ▼ PC버전에서 썸네일 크기 변경하는 방법 ▼ [가만히 누워서 돈이나 벌어볼까/티스토리나 키워볼까] - 1. 티스토리 썸네일 크기를 예쁘게 1..
안녕하세요! 오늘은 제가 아침마다 실천하고 있는 '모닝 루틴'에 대해 이야기해볼까 합니다. 2020년 연말부터 대부분의 아침, 평소보다 한 2시간 일찍 일어나 하루를 시작하고 있습니다. 예전에 한창 "미라클 모닝" 붐이 일었을 때도 시도를 해봤지만 이렇게 오래 실천한 적은 처음입니다. 고3 때 기억을 떠올려보면 아침 일찍 하루를 맞이한 적은 있었지만 그때는 수능 준비를 하기 위해 억지로 몸을 일으켰던 것이고 이렇게 자발적으로 일어난 적은 없었습니다. 예전부터 생각한 거지만 저는 아침형 인간도, 저녁형 인간도 아니고 굳이 따지자면 오전형 정도가 아닐까 싶습니다. 점심을 먹고 나면 식곤증이 오니 오후형도 아닌 것 같고, 아침에 일찍 일어나느 것도 저녁 늦게까지 눈뜨고 있는 것도 어렵기 때문입니다. 그래서 아..
안녕하세요! 오늘 리뷰해볼 책은 『 미라클 모닝 밀리어네어』-할 엘로드, 데이비드 오스본입니다. 책 리뷰는 누군가 읽을 것을 의식하지 않고 자유롭게 쓰기 위해 반말로 적고 있습니다. 존댓말로 쓴다고 해서 덜 솔직한 건 아니지만, 어쩐지 한 번 더 생각하게 되고 멈칫하게 되는 경향이 있어 반말로 쓰고 있어요. 그러니 부디 이해해주시길 바라면서 책 리뷰를 시작해보겠습니다. 시간이 없으신 분들은 간단 요약만 읽고 가시더라도 웬만한 핵심 내용은 다 읽고 가시는 거니깐요! 바쁘시다면 간단 요약만이라도 읽어봐 주세요:) ■ 간단 요약 Title 미라클 모닝 밀리어네어 - 할 엘로드, 데이비드 오스본 Why 올해 아침 시간을 활용한 모임을 기획해 운영해보는 것을 목표로 하고 있어 미라클 모닝의 효과나 이를 시도한 다..
오늘은 티스토리를 시작하고 늘 눈에 거슬리던 썸네일을 바꾸는 방법을 알아볼까 합니다. 썸네일은 마치 사람 얼굴처럼 블로그에서 가장 먼저 눈에 띄는 이미지잖아요. 이게 예쁘게 보일 수 있도록 1:1 비율로 만드는 방법을 알려드릴게요. 처음 티스토리에 글을 쓸 때 썸네일이 살짝 찌그러져 보여서 이미지를 올릴 때 정방형(1:1 비율)으로도 만들어보고, 4:5 비율, 9: 16으로도 만들어서 업로드해봤는데 어떻게 해도 글자가 찌그러지거나 잘리더라고요. 먼저, 스킨 편집하기 전 썸네일이 어떻게 보이는지 보고 시작해볼까요? ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ 위에서처럼 스킨 편집을 하기 전, 지금 이 글을 쓰면서 썸네일을 올린 건데요. 아직 스킨 편집을 하기 전이라 저렇게 좌/우가 살짝 잘리고, 글자도 약간 좌우로 늘어난 것처럼..
안녕하세요! 오늘 리뷰해볼 책은 『 1만 시간의 재발견』 - 안데스 에릭슨, 로버트 풀 입니다. 책 리뷰는 누군가 읽을 것을 의식하지 않고 자유롭게 쓰기 위해 반말로 적고 있습니다. 존댓말로 쓴다고 해서 덜 솔직한 건 아니지만, 어쩐지 한 번 더 생각하게 되고 멈칫하게 되는 경향이 있어 반말로 쓰고 있어요. 그러니 부디 이해해주시길 바라면서 책 리뷰를 시작해보겠습니다. 시간이 없으신 분들은 간단 요약만 읽고 가시더라도 웬만한 핵심 내용은 다 읽고 가시는 거니깐요! 바쁘시다면 간단 요약만이라도 읽어봐 주세요:) ■ 간단 요약 Title 『1만 시간의 재발견』 - 안데스 에릭슨, 로버트 풀 Why 자기 발견 프로그램에서 리더님 예시글 참고 문헌으로 접하고 당장 구매 To Whom 자신의 분야에서 전문성을 얻..
■ 나는 지금 어느 단계를 지나고 있는가? 드라이퍼스 모델에 따르면 초보자에서 전문가로 이르는 단계를 총 5단계로 나눠볼 수 있다. 드라이퍼스는 5단계로 나눴지만 꼭 한 단계에만 속하는 게 아니라 여러 단계에 걸쳐 있을 수도 있다는 게 내 생각이다. 꼭 한 가지 단계에 속하는 게 아니더라도 각 단계의 특징을 통해 내 위치를 파악해보는 것은 전문가로 향하기 위해 꼭 필요하다. 1단계: 전문성을 쌓으려 하는 영역에서 사전 경험이 거의 없는 사람. 여기서 경험이란, 해당 기술을 쓰면서 사고에 변화가 쌓이는 경험을 뜻한다. 연차가 10년이든, 20년이든 간에 1년 차에 배운 업무를 10번이고, 20번이고 반복한 것이라면 그것은 경험으로 볼 수 없다. 초보자의 특징은 크게 2가지로 보인다. 1. 업무를 수행하면서..
작년 연말부터 시작한 모닝 루틴에 박차를 가하기 위해 저에게 주는 선물로 네스프레소 캡슐 커피 머신을 구매하였습니다. 정말 예전부터 살까말까 수백번 망설이다 이번에 본격적으로 구매를 위한 비교를 해보았는데요. 저 같은 분들을 위해 어떻게 캡슐 커피 머신을 비교해봤는지 여기에 상세히 남겨보도록 하겠습니다. 올 한 해는 시작부터 두근두근합니다. 저는 최소 하루에 커피 한 잔, 많을 때는 3-4잔까지도 마시는 것 같아요. 아침에 일어나서 한 잔, 점심 먹고 한 잔, 오후에 한 잔, 어쩔 땐 저녁 먹고도 마십니다. 요즘 최대한 커피를 줄이곤 있지만 그래도 하루에 커피값이 적게는 2-3천원에서 많게는 만 원도 훌쩍 넘깁니다. 솔직히 커피 머신을 사고 나면 커피를 마시는 양이 늘어날까 봐 걱정되기도 하지만 없다고 ..
인트로 오늘날 리테일과 무관한 사람은 없다. '나는 아무것도 판매하는 게 없는데'라 생각할 수 있겠지만, 잘 생각해보면 당근마켓이든 중고나래든 무언가 한 번쯤은 팔아본 경험이 있을 것이다. 나만 해도 종종 알라딘에 가서 다 읽은 책이나 잘 안 읽는 책을 팔곤 한다. 더군다나 요즘에는 사이드 잡으로 '스마트 스토어'를 운영하는 사람이 늘어나면서 지금은 말 그대로 '리테일의 시대라'고 볼 수 있다. 리테일 1.0부터 리테일 4.0까지 변천사를 살펴보면 인터넷 발달로 인해 이제 더 이상 "좋은 입지"나 "다양한 상품"은 더 이상 차별점이 아니다. 자려고 누웠을 때도, 출근길의 지옥철 안에서도, 심지어 잠깐인 화장실 칸 안에서도 우린 필요한 물건을 얼마든지 살 수 있다. 집 앞 마트에서는 팔지 않는 것도, 심지..
Thoughts 취업 준비할 때는 이 책이랑 포지셔닝을 시험 준비하듯 열심히 읽었었는데 막상 실무를 접한 후 다시 읽게 되니 꽤 새롭게 읽힌다. 약간 오만방자하다고 느낄 수 있겠지만 그 땐 모든 게 새롭고 대단하게 느껴졌는데, 지금은 당연한 이야기같달까? 물론 이 책이 발간된 2017년으로부터 약 3년이 지난 뒤니까 그런 걸 수도 있겠지만, 몇 개의 법칙으로 정리하는 과정에서 단순화되어 놓치는 부분들이 생기기 마련이고 원론적인 이야기에 그칠 수 있어 아쉬움이 조금 남는다. 그렇지만 책은 독자와 상호작용하면서 그 가치가 풍부해지는 법. 원론적인 내용들에 실무를 통해 했던 경험들을 하나씩 대입해보면서 그간 흩어져 있던 경험들을 체계화하고 분류해볼 수 있다. 꼭 마케팅을 잘 모르는 사람만 읽을 게 아니라 오히..
Book Review 내 아이디어의 오리지널리티를 뺏겼다. 빼앗긴 건 아니지만 이 책을 읽기 전에 이미 나도 2021년에는 옷을 사지 않아 보겠다고 생각했다. 꽤 오래전부터 했던 다짐이지만, 이건 마치 다이어트처럼 말뿐인 그런 것이었다. 간절히 원하지만 쉽게 이룰 수 없는 그런 것. 어렴풋하게 평소 지출 중 식비 다음으로 지출이 큰 게 옷이라고 생각했지만 한 번도 그게 정확히 얼마인지는 계산해보지 않았다. 조금이지만(아주 조금) 매달 꾸준히 적금을 넣고 있기도 하고 카드로 몇 달치 월급을 땡겨 쓰고 있긴 하지만 명절까지만 버티면 명절 상여금으로 어찌어찌 커버될 정도였다. 버는 돈을 남김없이 쓰는 게 결코 현명한 소비는 아니지만 빚지고 사는 것도 아니니 큰 문제가 없다고 생각했다. 얼마나 어리석었던지. 머..